ДомойЗДОРОВЬЕПонимание гормона полового тестостерона...

Понимание изменений гормона полового тестостерона у мужчин среднего возраста

Бесплатная подписка

Тестостерон — жизненно важный гормон, который играет решающую роль в различных аспектах мужского здоровья, включая сексуальную функцию, развитие костей и мышц, а также общее благополучие. Однако уровень тестостерона может варьироваться у разных людей из-за нескольких факторов. Понимание этих факторов необходимо для точной интерпретации результатов измерения тестостерона и устранения потенциальных недостатков. В этом подробном руководстве мы рассмотрим многочисленные факторы, связанные с изменениями концентрации половых гормонов у мужчин, и прольем свет на то, как возраст, образ жизни и факторы здоровья могут влиять на уровень тестостерона.

Возраст является одним из основных факторов, влияющих на уровень тестостерона у мужчин. Исследования показали, что уровень тестостерона нелинейно связан с возрастом. Среди мужчин в возрасте от 17 до 70 лет наблюдаются незначительные изменения уровня тестостерона (изменение на одно стандартное отклонение примерно в средней точке, -0,27 нмоль/л [-7,8 нг/дл]). Однако у мужчин старше 70 лет уровень тестостерона имеет тенденцию к снижению (-1,55 нмоль/л [-44,7 нг/дл]). Эти возрастные изменения подчеркивают важность учета возраста при интерпретации индивидуальных измерений тестостерона.

Влияние индекса массы тела (ИМТ)

Было обнаружено, что индекс массы тела (ИМТ) оказывает значительное влияние на концентрацию тестостерона. Исследования показали обратную связь между уровнем тестостерона и ИМТ. При каждом увеличении стандартного отклонения (SD) ИМТ уровень тестостерона снижается примерно на -2,42 нмоль/л (-69,7 нг/дл). Это говорит о том, что поддержание здорового веса имеет решающее значение для оптимального производства тестостерона.

Семейное положение и тестостерон

Удивительно, но семейное положение также связано с уровнем тестостерона у мужчин. Исследования показывают, что концентрация тестостерона у женатых мужчин ниже, чем у неженатых мужчин. Средняя разница в уровнях тестостерона между женатыми и неженатыми мужчинами составляет примерно -0,57 нмоль/л (-16,4 нг/дл). Хотя механизмы, лежащие в основе этой связи, до конца не изучены, она подчеркивает потенциальное влияние социальных факторов на выработку тестостерона.

Физическая активность и тестостерон

Регулярная физическая активность полезна не только для общего состояния здоровья, но и для поддержания оптимального уровня тестостерона. Исследования показали, что мужчины, которые занимаются энергичной физической активностью не более 75 минут в неделю, низкий уровень тестостерона концентрации. Разница в уровнях тестостерона между активными и неактивными людьми составляет примерно -0,51 нмоль/л (-14,7 нг/дл). Таким образом, включение регулярных физических упражнений в свой распорядок дня может помочь поддерживать здоровый уровень тестостерона.

Курение и тестостерон

Курение связано с различными проблемами со здоровьем, и его влияние распространяется и на уровень тестостерона. Исследования показывают, что у бывших курильщиков концентрация тестостерона ниже, чем у некурящих. Средняя разница в уровнях тестостерона между бывшими курильщиками и некурящими составляет примерно -0,34 нмоль/л (-9,8 нг/дл). Отказ от курения может не только улучшить общее состояние здоровья, но и потенциально способствовать поддержанию адекватного уровня тестостерона.

- Реклама -

Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания

Несколько состояний здоровья связаны с более низким уровнем тестостерона у мужчин. Было обнаружено, что гипертония, или высокое кровяное давление, является одним из таких состояний. Мужчины с гипертонией, как правило, имеют более низкие концентрации тестостерона, средняя разница составляет примерно -0,53 нмоль/л (-15,3 нг/дл) по сравнению с мужчинами без гипертонии. Аналогично, сердечно-сосудистые заболевания также связаны со снижением уровня тестостерона, средняя разница составляет примерно -0,35 нмоль/л (-10,1 нг/дл). Эти результаты подчеркивают важность управления этими состояниями для поддержания здорового производства тестостерона.

Рак и тестостерон

Certain types of cancer have been shown to have an impact on testosterone levels in men. Research indicates that men with cancer, such as prostate cancer, exhibit lower testosterone concentrations compared to individuals without cancer. The mean difference in testosterone levels for men with cancer is approximately -1.39 nmol/L (-40.1 ng/dL). It is essential to consider the potential influence of cancer on testosterone levels when interpreting measurements in individuals with a cancer diagnosis.

Диабет и тестостерон

Диабет, нарушение обмена веществ, характеризующееся высоким уровнем сахара в крови, также связан с более низкими концентрациями тестостерона. Мужчины с диабетом, как правило, имеют пониженный уровень тестостерона, средняя разница составляет примерно -1,43 нмоль/л (-41,2 нг/дл) по сравнению с людьми без диабета. Эффективное управление диабетом имеет решающее значение не только для общего состояния здоровья, но и для поддержания здорового производства тестостерона.

Гормональные факторы: глобулин, связывающий половые гормоны, и лютеинизирующий гормон.

Помимо тестостерона, в модуляции концентрации половых гормонов у мужчин играют роль и другие гормоны. Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ), напрямую связан с возрастом и обратно пропорционален ИМТ. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) демонстрирует прямую связь с возрастом у мужчин старше 70 лет. Эти гормональные факторы еще больше усложняют регуляцию тестостерона в организме.

Заключение

В заключение, на уровень тестостерона у мужчин влияют множество факторов, включая возраст, ИМТ, семейное положение, физическую активность, курение, гипертонию, сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет. Понимание этих факторов имеет решающее значение для точной интерпретации результатов измерения тестостерона и устранения потенциальных недостатков. Поддержание здорового образа жизни, борьба с хроническими заболеваниями и обращение за соответствующим медицинским вмешательством, когда это необходимо, являются ключевыми шагами в поддержании оптимального производства тестостерона. Принимая во внимание эти факторы, мужчины могут предпринять активные шаги для поддержания своего общего состояния. здоровье и благополучие.

Введите ключевые слова для поиска

- РЕКЛАМА -

Самый популярный

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите свое имя здесь

Популярные статьи

Полное руководство по проектам DIY для мужчин среднего возраста

Вы мужчина средних лет и ищете интересные проекты своими руками, чтобы...

Toyota Supra 2024 года, посвященная 45-летию: дань уважения легендарному спортивному автомобилю

Toyota Supra триумфально вернулась как A90 MkV, и теперь она отмечает свое 45-летие выпуском специальной модели. Эта лимитированная версия культового спортивного автомобиля отдает дань почти полувековому наследию Supra.

Брэд Питт в 60 лет: от мальчика из маленького городка до голливудской иконы

В блеске и гламуре Голливуда немногие имена сияют так же ярко, как Брэд Питт. Обладая точеной внешностью и огромным талантом, Питт стал одним из самых узнаваемых и любимых актеров нашего времени.

- РЕКЛАМА -

Прочитай сейчас

Полное руководство по избавлению от неприятного запаха изо рта

Наиболее распространенной причиной неприятного запаха изо рта является плохая гигиена полости рта. Если бактерии, присутствующие на зубах, и мусор на языке не удаляются должным образом, они могут вызывать неприятный запах.

Джон Кларк из фильма «Давайте потанцуем?»: Путешествие новых открытий и любви

«Давайте потанцуем» — захватывающий фильм, в котором рассказывается о трудностях, с которыми сталкивается супружеская пара, Джон и Беверли Кларк, когда они преодолевают трудности среднего возраста.

Немыслимое: действительно ли Китай скоро нападет на Тайвань? Всесторонний анализ

Продолжающаяся напряженность между Китаем и Тайванем привлекла внимание всего мира, особенно из-за вмешательства Соединенных Штатов. В связи с недавними военными действиями и политическими событиями многие задаются вопросом, нападет ли Китай на Тайвань и каковы возможные сроки такого события.

Уроки лидерства от Вито Корлеоне: исследование успеха и семейной динамики

В мире кино немногие персонажи так пленили зрителей, как Вито Корлеоне, культовый босс мафии, изображенный в фильме «Крестный отец».

10 важных советов мужчинам, как вести жизнь после 50 лет

Когда мужчины приближаются и преодолевают рубеж в 50 лет, они часто задумываются о своем месте в жизни. Этот период может быть наполнен как волнением, так и неуверенностью.

Многоликий Билл Гейтс: раскрывая его триумфы, интимные отношения и интригующие секреты

Как выдающаяся фигура в технологической индустрии и благотворительности, Билл Гейтс был предметом восхищения многих. Соучредитель Microsoft оказался в центре внимания по разным причинам, начиная от его деловых достижений и заканчивая спорами в личной жизни.

Разгадка Тупака Шакура: изучение жизни, наследия и влияния иконы

Спустя более двух десятилетий после своей безвременной кончины Тупак Шакур остается загадочной фигурой в мире хип-хопа. Его жизнь, отмеченная противоречиями и сложностями, сделала его одним из самых знаковых и влиятельных художников жанра.

Киану Ривз: от трагедии к триумфу

Киану Ривз, загадочная голливудская звезда, уже более трех десятилетий покоряет сердца зрителей своей разносторонней игрой и харизматичным присутствием на экране. Несмотря на свою известность, Ривз сумел сохранить свою личную жизнь в значительной степени конфиденциальной, оставив многих заинтригованным человеком, стоящим за персонажами....

Карта сайта ManlyZine

Журнал Manly Magazine публикует уникальные статьи. Здоровье и фитнес, Развлечения, Стиль, Автомобили, Мировые проблемы и интервью для мужчин среднего возраста.

Полное руководство по осенним пальто для мужчин среднего возраста в 2023 году

Осень — сезон перемен, и когда листья приобретают яркие оттенки оранжевого и желтого, пришло время для мужчин среднего возраста обновить свой гардероб стильными удобными пальто.

Будущее человечества: роботы-гуманоиды и восстание искусственного интеллекта на новаторской пресс-конференции в Женеве

Пресс-конференция, состоявшаяся в Женеве, стала уникальной возможностью для журналистов пообщаться с девятью человекоподобными роботами, оснащенными искусственным интеллектом. Эти роботы, в том числе Sophia, Ameca и Grace, продемонстрировали свои возможности и рассказали об их потенциальной роли и влиянии на общество.

Характеристики истинно хорошего человека: как воплощать в себе доброту, честность и сострадание

Вы когда-нибудь задумывались, что на самом деле означает быть хорошим человеком? Это выходит за рамки простых актов доброты или вежливости. Быть по-настоящему хорошим человеком означает воплощать в себе набор качеств, отражающих глубоко укоренившееся чувство доброты, сострадания и честности.