더 많은 기사를 살펴보세요

건강 & 피트니스

남성이 여성보다 자살률이 높은 이유는 감정 억압, 사회적 압력, 정신 건강 지원 부족, 그리고 사회적 낙인 등 여러 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 2026년에는...

제이슨 -

남성 암의 초기 징후는 종종 설명할 수 없는 체중 감소, 지속적인 피로, 평소와 다른 통증 또는 신체 기능의 변화와 같은 작고 지속적인 변화로 나타납니다. 왜냐하면...

제이슨 -

중년층은 시간적 간격, 감정적 죄책감, 정체성 변화, 어색함에 대한 두려움 때문에 어린 시절 친구들에게 연락하지 않는 경우가 많습니다. 책임감이 커지면서...

트렌트 -

고타마 싯다르타라고도 알려진 부처님은 위대한 깨달음과 변화를 이루신 분입니다. 기원전 6세기에 부유한 가문에서 태어난 어린 왕자는 사치스럽고 특권적인 삶을 살았습니다.

트렌트 -

건강 & 피트니스

중년 남성 건강 검진은 심장병, 당뇨병, 암과 같은 질환이 증상이 나타나기 전에 발견할 수 있는 예방적 의료 검사입니다. 다음 사항을 준수하시면...

존 -

건강 & 피트니스

남성 갱년기는 나이가 들면서 테스토스테론 수치가 감소하는 현상으로, 피로감, 성욕 감퇴, 기분 변화, 근육량 감소 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 이를 진단하기 위해서는...

존 -

건강 & 피트니스

남성을 위한 10분 아침 루틴은 하루를 시작하기 전에 에너지, 집중력, 그리고 꾸준함을 높여주는 짧고 체계적인 습관들입니다.

마이클 -

건강 & 피트니스

중년 남성의 정신 건강이란 직장 스트레스, 노화, 정체성 변화 등으로 특징지어지는 시기에 나타나는 정서적, 심리적 안녕을 의미합니다. 이는 자신의 상태를 인식하는 것부터 시작합니다...

존 -

건강 & 피트니스

바쁜 남성을 위한 피트니스 루틴은 제한된 시간 안에 근력을 강화하고, 체지방을 태우고, 지구력을 향상시키는 고강도 운동에 중점을 둡니다. 효율적인 운동과 고강도 동작을 결합하여...

존 -

건강 & 피트니스

나이가 들어감에 따라 건강한 청력을 유지하려면 소음으로부터 귀를 보호하고, 변화를 조기에 감지하며, 일상 습관과 예방적 관리를 통해 청각 건강을 증진해야 합니다.

제이슨 -

1...101112...16 16페이지 중 11페이지

- 광고 -

50세 이상 남성을 위한 건강 및 체력 관리 지침으로, 근력, 유연성, 심장 건강 및 장기적인 활력 증진에 중점을 둡니다.