더 건강한 삶을 위한 중년에 피해야 할 친구 유형 10가지

모든 우정이 세월이 흐르면서 좋아지는 것은 아닙니다. 중년이 되면 어떤 관계가 당신을 격려하고 어떤 관계가 당신을 망치는지 생각해 볼 때입니다. 중년에 피해야 할 친구 유형을 아는 것은 마음의 평화를 지키고 더 강하고 의미 있는 관계를 맺는 데 도움이 될 수 있습니다.

중년에 접어들면서 주변에 함께 있기로 선택한 친구의 유형을 포함하여 우리의 우선순위와 가치관이 자주 바뀌게 됩니다. 우리의 우정이 정신 건강과 개인적 성장에 미치는 영향을 평가하는 것이 중요해집니다. 우정은 행복과 지지의 원천이 될 수 있지만, 우리의 행복에 해로울 수 있는 특정한 유형의 친구가 있습니다. 이 글에서는 중년에 피해야 할 10가지 유형의 친구와 그들이 정신 건강에 미칠 수 있는 잠재적인 부정적인 영향을 살펴보겠습니다. 이러한 유형의 우정을 인식함으로써 누구에게 시간과 에너지를 투자할지에 대해 더 많은 정보를 바탕으로 결정을 내릴 수 있습니다.

1. 에너지 뱀파이어

타인의 긍정적 에너지를 빨아먹는 친구와 함께 시간을 보낸 후에는 종종 감정적으로 지쳐가는 느낌을 받습니다. 이런 친구들은 자신의 문제와 불만에만 집중하고 당신을 감정의 투기장으로 이용하는 경향이 있습니다. 도움이 필요할 때 친구 옆에 있는 것이 중요하지만, 자신이 주는 것보다 더 많은 것을 가져가는 사람과 끊임없이 함께 있으면 기분이 고갈되고 자신과 사랑하는 사람을 돌볼 수 없게 될 수 있습니다.

2. 스코어키퍼

우정의 점수 기록원은 항상 누가 빚을 졌는지 추적하고, 점수가 균등하지 않으면 분개합니다. 이 친구들은 변화를 당할 것이라는 두려움 때문에 동기를 부여받으며 지속적인 점수 기록이라는 건강에 해로운 역학을 만듭니다. 이러한 행동은 분노의 감정과 자신의 관대함의 행동에 지속적으로 점수를 매겨야 한다는 의무감으로 이어질 수 있습니다.

3. 사라진 법

사라지는 행동 친구는 무언가 필요할 때 활발하게 존재하지만 필요하지 않으면 사라집니다. 그들은 자신의 필요와 이익을 우선시하며, 자신에게 불편할 때 우정을 무시하는 경우가 많습니다. 삶의 특정 단계에서 친구의 가용성이 떨어지는 것은 이해할 수 있지만 친구가 완전히 사라지고 무언가 필요할 때만 다시 나타나는 것은 허용되지 않습니다.

4. 테이커

작가 아담 그랜트(Adam Grant)가 설명한 테이커(Taker)는 다른 사람을 고려하지 않고 끊임없이 가져가는 개인입니다. 그들은 자신의 행동의 정도나 관계의 호혜성 부족을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 천성적으로 관대하고 베푸는 사람들에게 이러한 친구들은 당신의 자원을 고갈시키고 당신이 감사하지 않은 느낌을 갖게 할 수 있습니다.

5. 자기중심적 쇼맨

자기중심적인 쇼맨 친구는 늘 자신을 주목의 중심에 둡니다. 그들은 자신의 문제와 성취로 대화를 지배하며, 종종 대화를 중단하거나 자신에게 다시 방향을 돌립니다. 그들이 나쁜 의도를 갖고 있지는 않더라도 이러한 행동은 당신이 우정에서 무시당하고 중요하지 않다는 느낌을 갖게 할 수 있습니다.

6. 드라마퀸

드라마 여왕 친구는 늘 갈등과 문제가 끊이지 않는 것 같습니다. 그들은 드라마를 즐기며 모든 상황을 큰 문제로 만드는 경향이 있으며 종종 사소한 문제의 중요성을 과장합니다. 그들의 드라마에 끊임없이 몰입하는 것은 감정적으로 지치고 자신의 행복에 집중하는 것을 방해할 수 있습니다.

7. 철없는 아이

미성숙한 아이 친구는 아직 감정을 다루는 법을 배우지 못했고 건강에 해로운 대처 메커니즘에 의지합니다. 그들은 폭발하거나 수동적 공격적 행동에 참여하거나 다른 사람에게 부정적인 영향을 미치는 방식으로 지속적으로 행동할 수 있습니다. 우리 친구들의 어려움을 이해하고, 끊임없는 미성숙함과 개인적 성장의 부족은 당신 자신의 정서적 안녕에 해로울 수 있습니다.

8. 플레이크

플레이크 친구는 지속적으로 계획을 취소하거나 약속을 이행하지 않는 사람들입니다. 모든 사람이 시간을 보낼 수 없는 시기를 겪는 동안, 시간 관리가 부족하여 습관적으로 삐걱거리는 친구들은 좌절감을 느끼고 당신이 과소평가된 느낌을 받을 수 있습니다. 당신의 시간을 우선시하고 존중하는 사람들과 함께하는 것이 중요합니다.

9. 죄책감을 느끼는 사람

죄책감을 느끼는 사람들은 당신에 대해 비현실적인 기대를 갖고 있으며, 그 기대가 충족되지 않으면 죄책감을 느끼게 만듭니다. 그들은 종종 당신의 관심사를 고려하지 않고 자신의 필요와 욕구를 우선시합니다. 삶이 발전하고 책임이 변화함에 따라 친구들은 죄책감을 당신을 조종하는 수단으로 사용하기보다는 수용하고 이해해야 합니다.

10. 가짜 친구

가짜 친구는 표면적으로는 지지적이고 우호적인 것처럼 보이지만 속으로는 당신에 대해 부정적인 감정을 품고 있습니다. 그들은 칭찬과 열의로 자신의 진정한 감정을 가릴 수도 있지만, 마음속으로는 진심으로 당신을 좋아하지도 않고 당신에게 최고가 되기를 바라지도 않습니다. 자신의 직관을 믿고 진심으로 자신의 웰빙에 관심을 갖고 있는 친구들과 함께 지내는 것이 중요합니다.

결론

중년에는 다음을 평가하는 것이 중요합니다. 우리의 우정이 우리의 정신 건강에 미치는 영향 그리고 개인적 성장. 독성 또는 부정적인 영향에 둘러싸여 있으면 행복과 전반적인 웰빙을 방해할 수 있습니다. 이 10가지 유형의 친구를 인식하고 피함으로써 우리는 우리 삶에 긍정적으로 기여하는 지지적이고 건강한 사회적 관계를 만들 수 있습니다. 자신의 가치와 일치하고 개인적 성장을 촉진하며 진정한 지원을 제공하는 우정을 우선시하십시오. 기억하세요, 당신은 당신을 고양시키고 영감을 주는 우정을 받을 자격이 있습니다. 중간의 도전을 탐색하다 나이.

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