中年期に入ると、優先順位や価値観が変化することが多い。交友関係が精神的健康や自己成長に与える影響を見極めることは極めて重要である。友人関係は幸福と支えの源となりうるが、私たちの幸福にとって有害となりうる特定のタイプの友人も存在する。この記事では、中年期に避けるべき10のタイプの友人と、それらがあなたのメンタルヘルスに及ぼす潜在的な悪影響を探る。このようなタイプの友人関係を認識することで、自分の時間とエネルギーを投資する相手について、より多くの情報に基づいた決断ができるようになる。
1. エナジーバンパイア
エナジーバンパイアと時間を過ごした後は、感情的に疲れ果ててしまうこともよくあります。このような友人は、自分自身の問題や不満のみに焦点を当て、あなたを感情の捨て場として利用する傾向があります。困ったときに友達に寄り添うことは大切ですが、与える以上のものを奪う人のそばにいると、疲れ果てて自分や愛する人の世話ができなくなる可能性があります。
2. スコアキーパー
友人関係のスコアキーパーは、誰が何を借りているかを常に追跡しており、集計が均等でない場合は憤慨します。これらの友人は、不足することへの恐怖によって動機付けられ、常にスコアを記録するという不健全な力関係を生み出します。この行動は、憤りの感情や、自分の寛大な行為のスコアを常に維持しなければならないという義務感につながる可能性があります。
3. 失踪法
消える行為の友人は、何かが必要なときは非常に存在しますが、必要のないときは消えます。彼らは自分のニーズや興味を優先し、都合が悪くなると友情を無視することがよくあります。人生の特定の段階で友人との交流が少なくなるのは理解できますが、友人が完全に姿を消し、何かが必要なときにのみ再び現れるのは容認できません。
4. テイカー
著者アダム・グラントが説明するテイカーとは、他人のことを考えずに常にテイカーをする個人のことです。彼らは、自分たちの行動がどれほどのものであるか、あるいは人間関係において互恵性が欠如しているかさえ気づいていないかもしれません。もともと寛大で、与える人にとって、これらの友人はあなたのリソースを使い果たし、あなたが感謝されていないと感じる可能性があります。
5. 自己中心的なショーマン
自己中心的なショーマンの友人は、常に自分自身を注目の中心に置いています。彼らは自分の問題や成果で会話を支配し、会話を中断したり自分の話に戻したりすることがよくあります。彼らに悪意はないかもしれませんが、この行動により、あなたは友人関係において無視され、重要ではないと感じてしまう可能性があります。
6. ドラマの女王
ドラマ女王の友人はいつも、終わりのない対立と問題のサイクルを抱えているようだ。彼らはドラマを好む傾向があり、あらゆる状況を大ごとにしてしまい、些細な問題の重要性を誇張することがよくあります。常に彼らのドラマに浸っていると、感情的に消耗し、自分自身の幸福に集中できなくなる可能性があります。
7. 未熟な子供
未熟な子どもの友人は、自分の感情の扱い方をまだ学んでおらず、不健全な対処法に頼ってしまう。暴言を吐いたり、消極的で攻撃的な行動をとったり、他人に悪影響を与えるような行動を一貫してとったりすることもある。であることは重要ですが 友人たちの苦労を理解する、 常に未熟で、個人的な成長の欠如は、あなた自身の感情的な幸福を害する可能性がある。
8. フレーク
不安定な友達とは、計画を頻繁にキャンセルしたり、約束を最後まで果たさない人のことです。誰もが対応できない時期を経験するものですが、時間管理が不十分なために習慣的に友人との関係が崩れると、イライラし、自分が過小評価されていると感じる可能性があります。自分の時間を優先し、尊重してくれる人たちに囲まれることが重要です。
9. ギルト・トリッパー
ギルト・トリッパーはあなたに非現実的な期待を持ち、その期待が満たされないと罪悪感を感じさせます。彼らはあなたの利益を考慮せずに、自分のニーズや欲求を優先することがよくあります。人生が進化し、責任が変化するにつれて、友人はあなたを操作する手段として罪悪感を使用するのではなく、順応し、理解を示す必要があります。
10. 偽りの友達
偽の友人は、表面的には協力的で友好的に見えるかもしれませんが、密かにあなたに対して否定的な感情を抱いています。彼らは、お世辞や熱意で本当の気持ちを隠しているかもしれませんが、心の底ではあなたのことを心から好きではないし、あなたにとって最善のことを望んでいるわけでもありません。自分の直感を信じて、あなたの健康を心から気にかけてくれる友達に囲まれることが重要です。
結論
中年期には、次のことを評価することが重要である。 友人関係がメンタルヘルスに与える影響 そして個人の成長。有害な影響や否定的な影響に囲まれていると、私たちの幸福や全体的な幸福を妨げることになる。これら10のタイプの友人を認識し、それを避けることで、私たちの人生にプラスに働く、支援的で健全な社会的サークルを作ることができます。自分の価値観に合い、自己成長を促し、真のサポートを与えてくれる友人関係を優先しましょう。あなたには、自分を高揚させ、奮い立たせてくれる友人関係がふさわしいのです。 ミドルの課題を乗り切る 歳。
