Los hombres se suicidan con mayor frecuencia debido a una combinación de represión emocional, presión social, falta de apoyo en salud mental y estigma. En 2026,...
Los primeros signos de cáncer en los hombres suelen manifestarse como cambios pequeños y persistentes: pérdida de peso inexplicable, fatiga persistente, dolor inusual o cambios en las funciones corporales. Porque...
Los adultos de mediana edad a menudo no se acercan a sus amigos de la infancia debido a la falta de tiempo, la culpa emocional, los cambios de identidad y el miedo a la incomodidad. A medida que aumentan las responsabilidades,...
Buda, también conocido como Siddhartha Gautama, es uno de gran iluminación y transformación. Nacido en una familia adinerada en el siglo VI a. C., el joven príncipe tuvo una vida de lujos y privilegios.
El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una condición compleja y debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por fatiga extrema o cansancio que no mejora con el descanso y no puede explicarse por ninguna afección médica subyacente.
Uno de los actores clave en la conexión entre el estrés y el aumento de peso es la hormona cortisol. Cuando experimentamos estrés, nuestras glándulas suprarrenales liberan cortisol, lo que desencadena una cascada de respuestas fisiológicas.
Comer bien, una Nutrición Óptima es esencial para mantener un peso saludable, prevenir enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer, y promover el bienestar general.
El tofu contiene compuestos que pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer de estómago al favorecer la salud digestiva y regular el crecimiento celular. El consumo regular como parte...
Como hombre de mediana edad, comprender los beneficios de hacer ejercicio nocturno puede ayudarle a tomar una decisión informada sobre cuándo priorizar la actividad física.
Consumir dulces antes de hacer ejercicio puede proporcionar una fuente rápida de energía en forma de glucosa. Las gomitas, en particular, pueden ser una opción conveniente y baja en grasas como combustible antes del entrenamiento.
Orientación sobre salud y fitness para hombres mayores de 50 años, centrada en la fuerza, la movilidad, la salud cardíaca y la vitalidad a largo plazo.
