StartAUTOMOBILTipps zur Autowartung im Winter...

Tipps zur Autowartung im Winter für Männer mittleren Alters

Kostenloses Abonnement

Der Winter naht und als Mann mittleren Altersist es wichtig, dafür zu sorgen, dass Ihr Auto für die Herausforderungen, die das kalte Wetter mit sich bringt, gerüstet ist. Von Batterieproblemen bis hin zur Reifenwartung gibt es einige wichtige Bereiche, die beachtet werden müssen, damit Ihr Fahrzeug in den Wintermonaten reibungslos und sicher läuft. In diesem umfassenden Leitfaden geben wir Ihnen wertvolle Tipps und Einblicke, damit Sie Ihr Auto auf das bevorstehende Winterwetter vorbereiten können. Nehmen Sie sich also eine Tasse Kaffee, lehnen Sie sich zurück und lassen Sie uns in die Welt der Autowartung im Winter eintauchen.

1. Einleitung

Wenn die Temperaturen sinken und die Schneeflocken zu fallen beginnen, ist es wichtig, sich den besonderen Herausforderungen zu stellen, die der Winter für Ihr Fahrzeug mit sich bringt. Von verminderter Traktion bis hin zu eingefrorenen Wischerblättern kann die Vernachlässigung der Fahrzeugwartung im Winter zu unerwarteten Ausfällen und Unfällen führen. Wenn Sie diese Tipps befolgen, können Sie sicherstellen, dass Ihr Auto auf die bevorstehende Kälte vorbereitet ist.

2. Reifen: Für optimale Traktion sorgen

Wenn es um die Wartung Ihres Autos im Winter geht, sind Ihre Reifen einer der wichtigsten Aspekte, die es zu berücksichtigen gilt. Ihre Reifen sind der einzige Kontaktpunkt zwischen Ihrem Fahrzeug und der Straße, daher ist eine gute Traktion für sicheres Fahren unerlässlich. Hier sind einige wichtige Tipps zur Reifenwartung im Winter:

Reifendruck regelmäßig prüfen

Die Aufrechterhaltung des richtigen Reifendrucks ist entscheidend für optimale Leistung und Sicherheit, insbesondere in den Wintermonaten. Bei kalten Temperaturen zieht sich die Luft in Ihren Reifen zusammen, was zu einem Abfall des Reifendrucks führt. Überprüfen Sie Ihren Reifendruck regelmäßig mit einem Reifendruckmesser und stellen Sie sicher, dass er dem vom Hersteller empfohlenen PSI entspricht.

In Winterreifen investieren

Erwägen Sie die Investition in einen Satz Winterreifen, um die Traktion und Leistung bei Schnee und Eis zu verbessern. Winterreifen wurden speziell entwickelt, um besseren Grip auf kalten Oberflächen zu bieten und so ein sichereres und kontrollierteres Fahren zu ermöglichen. Sie verfügen über tiefere Laufflächen und spezielle Gummimischungen, die die Traktion verbessern und ein Schleudern verhindern.

Prüfen der Profiltiefe

Die Überprüfung der Profiltiefe Ihres Reifens ist entscheidend, um festzustellen, ob Ihre Reifen über ausreichende Traktion verfügen. Eine einfache Möglichkeit, die Profiltiefe zu überprüfen, ist die Verwendung des „Penny-Tests“. Stecken Sie einen Penny in das Profil Ihres Reifens, wobei Lincolns Kopf nach unten zeigt. Wenn Sie Lincolns Kopf sehen können, ist es Zeit, Ihre Reifen auszutauschen.

- Werbung -

Drehen und Ausrichten Ihrer Reifen

Regelmäßiges Drehen und Ausrichten Ihrer Reifen sorgt für einen gleichmäßigen Verschleiß und verlängert ihre Lebensdauer. Bei der Reifenrotation werden die Reifen an verschiedenen Stellen an Ihrem Fahrzeug bewegt, um einen gleichmäßigen Verschleiß zu fördern. Durch die Achsvermessung hingegen wird sichergestellt, dass Ihre Reifen richtig auf der Straße ausgerichtet sind, was das Handling verbessert und den Reifenverschleiß verringert.

3. Batterie: Energie durch die Kälte

Kalte Temperaturen können die Batterie Ihres Autos belasten, die Startleistung verringern und möglicherweise dazu führen, dass Sie festsitzen. Um sicherzustellen, dass Ihre Batterie dem Winterwetter standhält, befolgen Sie diese Wartungstipps:

Batterieanschlüsse prüfen

Überprüfen Sie die Batteriepole auf Anzeichen von Korrosion oder lockeren Verbindungen. Korrosion kann den Stromfluss behindern Strom und beeinträchtigen die Leistung Ihrer Batterie. Reinigen Sie die Pole mit einer Batteriereinigungsbürste und einer Mischung aus Backpulver und Wasser.

Batteriespannung testen

Wenn Ihre Batterie älter als drei Jahre ist, sollten Sie sie professionell testen lassen, um ihren Gesamtzustand und ihre Kapazität zu bestimmen. Eine schwache Batterie kann Ihr Fahrzeug bei kaltem Wetter möglicherweise nur schwer starten und sollte ausgetauscht werden, bevor sie vollständig ausfällt.

Halten Sie Ihren Akku aufgeladen

Kalte Temperaturen können Ihren Akku schneller entladen, daher ist es wichtig, ihn aufgeladen zu halten. Wenn Ihr Auto längere Zeit im Leerlauf steht, sollten Sie die Verwendung eines Batterieerhaltungs- oder Erhaltungsladegeräts in Betracht ziehen, um die Batterie aufgeladen zu halten und zu verhindern, dass sie an Leistung verliert.

4. Riemen und Schläuche: Auf Verschleiß prüfen

Winterwetter kann den vorhandenen Verschleiß an den Riemen und Schläuchen Ihres Autos verstärken. Überprüfen Sie diese Komponenten, um sicherzustellen, dass sie in gutem Zustand sind, und ersetzen Sie sie bei Bedarf. Hier sind einige Schlüsselbereiche, auf die Sie sich konzentrieren sollten:

Riemen prüfen

Überprüfen Sie Ihren Keilrippenriemen auf Anzeichen von Rissen, Ausfransungen oder Verglasungen. Ein verschlissener Riemen kann zu einer Überhitzung des Motors, einem Verlust der Servolenkung oder sogar einem Ausfall führen. Wenn Sie Abnutzungserscheinungen bemerken, lassen Sie den Riemen umgehend austauschen.

Schläuche prüfen

Überprüfen Sie Ihre Kühlerschläuche und Heizungsschläuche auf Undichtigkeiten, Risse oder Ausbuchtungen. Diese Schläuche spielen eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der richtigen Motortemperatur und Kabinenwärme. Ersetzen Sie alle beschädigten Schläuche, um Kühlmittellecks und möglichen Motorschäden vorzubeugen.

Kühlmittel spülen und nachfüllen

Erwägen Sie, Ihr Kühlmittelsystem vor dem Winter zu spülen und wieder aufzufüllen. Das Kühlmittel verschlechtert sich mit der Zeit und verliert seine Wirksamkeit, wodurch das Risiko einer Überhitzung und eines Einfrierens des Motors steigt. Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Fahrzeugherstellers für den richtigen Kühlmitteltyp und das richtige Wechselintervall.

5. Wischerblätter: Für klare Sicht sorgen

Gute Sicht ist für sicheres Fahren bei winterlichen Wetterbedingungen unerlässlich. Abgenutzte oder beschädigte Wischerblätter können Ihre Sicht beeinträchtigen und Ihre Sicherheit gefährden. Befolgen Sie diese Tipps, um eine klare Sicht zu gewährleisten:

Zustand des Wischerblatts prüfen

Untersuchen Sie Ihre Wischerblätter auf Anzeichen von Abnutzung, wie zum Beispiel Risse oder Risse im Gummi. Wenn Ihre Wischerblätter Streifen hinterlassen oder Ihre Windschutzscheibe nicht effektiv reinigen, ist es an der Zeit, sie auszutauschen. Erwägen Sie die Investition in winterspezifische Wischerblätter, die für den Umgang mit Schnee und Eis ausgelegt sind.

Wischerblätter und Windschutzscheibe reinigen

Reinigen Sie regelmäßig Ihre Wischerblätter und die Windschutzscheibe, um Schmutz, Ruß und Eisansammlungen zu entfernen. Verwenden Sie eine Scheibenwaschflüssigkeit, die Frostschutzmittel enthält, um ein Einfrieren zu verhindern. Verwenden Sie Ihre Scheibenwischer nicht zum Entfernen von starkem Schnee oder Eis, da dies die Wischerblätter beschädigen kann.

Anheben der Wischerblätter in Parkposition

Um zu verhindern, dass Ihre Wischerblätter über Nacht an der Windschutzscheibe festfrieren, heben Sie sie beim Parken Ihres Autos in die Parkposition. Dieser einfache Schritt kann Ihnen morgens Zeit und Mühe ersparen, wenn Sie Ihre Windschutzscheibe reinigen müssen.

6. Flüssigkeitsstände: Sorgen Sie dafür, dass Ihr Motor reibungslos läuft

Der richtige Flüssigkeitsstand ist entscheidend für die Leistung und Langlebigkeit Ihres Motors, insbesondere in den Wintermonaten. Hier sind einige wichtige Flüssigkeiten, die Sie überprüfen und warten sollten:

Motoröl

Überprüfen Sie regelmäßig den Ölstand Ihres Motors und stellen Sie sicher, dass er dem empfohlenen Stand entspricht. Kalte Temperaturen können das Öl verdicken und das Durchdrehen Ihres Motors erschweren. Erwägen Sie die Verwendung eines Winteröls mit der empfohlenen Viskosität, um die Leistung bei kaltem Wetter zu verbessern.

Bremsflüssigkeit

Überprüfen Sie den Stand Ihrer Bremsflüssigkeit und achten Sie auf Anzeichen von Verschmutzung oder Abnutzung. Der richtige Bremsflüssigkeitsstand ist für eine optimale Bremsleistung unerlässlich, insbesondere bei eisigen oder rutschigen Bedingungen. Wenn die Bremsflüssigkeit dunkel oder verunreinigt erscheint, lassen Sie sie spülen und ersetzen.

Übertragungsflüssigkeit

Überprüfen Sie den Stand und Zustand Ihrer Getriebeflüssigkeit gemäß den Empfehlungen Ihres Fahrzeugherstellers. Der richtige Füllstand der Getriebeflüssigkeit gewährleistet ein reibungsloses Schalten und verhindert Schäden an Ihrem Getriebe. Wenn die Flüssigkeit verschmutzt oder verfärbt ist, sollten Sie darüber nachdenken, sie auszuspülen und auszutauschen.

Servolenkungsflüssigkeit

Überprüfen Sie den Füllstand der Servolenkungsflüssigkeit und achten Sie auf Anzeichen von Lecks oder Verunreinigungen. Ein korrekter Füllstand der Servolenkungsflüssigkeit sorgt für eine leichtgängige und reaktionsschnelle Lenkung, die für ein sicheres Fahren in Winterbedingungen. Wenn die Flüssigkeit zu niedrig oder verunreinigt ist, lassen Sie sie nachfüllen oder spülen, falls erforderlich.

Kühlmittel

Überprüfen Sie den Kühlmittelstand und stellen Sie sicher, dass er für kalte Wetterbedingungen geeignet ist. Kühlmittel schützt Ihren Motor vor Einfrieren und Überhitzung. Erwägen Sie die Verwendung eines Kühlmittels mit Frostschutzeigenschaften und der richtigen Mischung für Ihr spezifisches Klima.

Scheibenwischerflüssigkeit

Stellen Sie sicher, dass Ihr Scheibenwaschflüssigkeitsbehälter mit einer wintertauglichen Flüssigkeit gefüllt ist, die Frostschutzmittel enthält. Dadurch wird verhindert, dass die Flüssigkeit bei kaltem Wetter an Ihrer Windschutzscheibe gefriert, und eine klare Sicht gewährleistet.

7. Bremsen: Sicheres Anhalten auf verschneiten Straßen

Ihre Bremsen sind Ihre erste Verteidigungslinie, wenn es darum geht, im Winter sicher auf den Straßen zu bleiben. Um eine optimale Bremsleistung zu gewährleisten, befolgen Sie diese Wartungstipps:

Bremsbeläge und Rotoren prüfen

Untersuchen Sie Ihre Bremsbeläge und Bremsscheiben auf Anzeichen von Verschleiß und Beschädigungen. Abgenutzte Bremsbeläge können die Bremswirkung verringern und den Bremsweg verlängern. Wenn Ihre Bremsbeläge über die empfohlene Dicke hinaus abgenutzt sind, lassen Sie sie umgehend ersetzen.

Bremsflüssigkeit spülen

Erwägen Sie, Ihre Bremsflüssigkeit zu spülen und zu ersetzen, wenn dies längere Zeit nicht geschehen ist. Mit der Zeit kann Bremsflüssigkeit Feuchtigkeit absorbieren, was zu einer verminderten Bremsleistung führt. Durch das Spülen der Bremsflüssigkeit werden alle Verunreinigungen entfernt und die ordnungsgemäße Funktion des Bremssystems sichergestellt.

Bremslichter testen

Überprüfen Sie Ihre Bremslichter, um sicherzustellen, dass sie ordnungsgemäß funktionieren. Funktionierende Bremslichter sind wichtig, um anderen Fahrern Ihre Absichten zu signalisieren, insbesondere bei schlechten Sichtverhältnissen. Ersetzen Sie alle nicht funktionierenden Glühbirnen umgehend.

Feststellbremse einstellen

Stellen Sie sicher, dass Ihre Feststellbremse richtig eingestellt ist und reibungslos ein- und ausschaltet. Eine defekte Feststellbremse kann dazu führen, dass Ihr Fahrzeug auf rutschigem Untergrund unerwartet wegrollt.

8. Öl: Schützen Sie Ihren Motor bei kaltem Wetter

Motoröl spielt eine entscheidende Rolle beim Schutz Ihres Motors vor Verschleiß, insbesondere bei kaltem Wetter. Befolgen Sie diese Tipps, damit Ihr Motor im Winter reibungslos läuft:

Ölstand prüfen

Überprüfen Sie den Motorölstand regelmäßig mit dem Ölmessstab und stellen Sie sicher, dass er im empfohlenen Bereich liegt. Ein niedriger Ölstand kann zu unzureichender Schmierung und erhöhtem Motorverschleiß führen. Wenn der Ölstand niedrig ist, füllen Sie die empfohlene Ölsorte nach.

Verwendung von Winteröl

Erwägen Sie die Verwendung eines Winteröls mit der für Ihr spezifisches Klima empfohlenen Viskosität. Winteröle enthalten Zusätze, die ein Eindicken bei kalten Temperaturen verhindern und so eine ordnungsgemäße Schmierung des Motors und ein leichteres Starten gewährleisten.

Öl und Filter wechseln

Wenn Ihr letzter Ölwechsel schon eine Weile her ist, sollten Sie darüber nachdenken, ihn noch vor dem Winter zu wechseln. Durch einen Öl- und Filterwechsel werden alle Verunreinigungen entfernt und sichergestellt, dass Ihr Motor bei kaltem Wetter geschützt ist. Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Fahrzeugherstellers bezüglich der Ölwechselintervalle.

9. Lichter: Die Straße vor uns erhellen

Funktionierende Lichter sind entscheidend für die Sicht und Sicherheit beim Fahren im Winter. Befolgen Sie diese Tipps, um sicherzustellen, dass Ihre Lichter für die Wintermonate gerüstet sind:

Überprüfung von Scheinwerfern, Rücklichtern und Blinkern

Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Scheinwerfer, Rücklichter und Blinker, um sicherzustellen, dass sie ordnungsgemäß funktionieren. Tauschen Sie schwache oder nicht funktionierende Glühbirnen umgehend aus. Beseitigen Sie Schnee- und Eisansammlungen von Ihren Lichtern, um eine optimale Sicht zu gewährleisten.

Beschlagene Scheinwerfergläser reinigen

Wenn Ihre Scheinwerfergläser beschlagen oder vergilbt erscheinen, sollten Sie die Verwendung eines Scheinwerfer-Restaurierungssets in Betracht ziehen, um die Klarheit wiederherzustellen. Beschlagene Brillengläser können die Lichtausbeute verringern und Ihre Sicht beeinträchtigen, insbesondere bei schlechten Sichtverhältnissen.

Umrüstung auf LED-Leuchtmittel

Erwägen Sie die Umrüstung Ihrer Scheinwerfer, Rücklichter und Innenbeleuchtung auf LED-Lampen. LED-Lampen sorgen für eine hellere und fokussiertere Beleuchtung und verbessern so Ihre Sichtbarkeit auf der Straße. Außerdem haben sie im Vergleich zu herkömmlichen Glühbirnen eine längere Lebensdauer und verbrauchen weniger Energie.

10. Zusätzliche Pflegetipps: Vorbereitung auf winterliche Notfälle

Neben der regelmäßigen Wartung ist es wichtig, auf winterliche Notfälle vorbereitet zu sein. Hier sind einige zusätzliche Pflegetipps, die Sie beachten sollten:

Notfallkoffer

Stellen Sie ein Notfallset für Ihr Auto zusammen, das das Nötigste wie eine Decke, Handschuhe, eine Schneeschaufel, einen Eiskratzer, zusätzliche Scheibenwaschflüssigkeit, eine Taschenlampe mit zusätzlichen Batterien und Snacks enthält. Die Verfügbarkeit dieser Gegenstände kann im Falle einer unerwarteten Panne oder extremer Wetterbedingungen einen erheblichen Unterschied machen.

Überprüfen Sie Ihre Heizung und Entfroster

Stellen Sie sicher, dass Ihre Heizung und Ihr Entfroster ordnungsgemäß funktionieren, bevor der Winter kommt. Für ein komfortables und sicheres Fahrerlebnis bei kaltem Wetter sind die richtige Heizung und Enteisung unerlässlich. Wenn Sie Probleme bemerken, lassen Sie diese von einem Fachmann beheben.

Wartung Ihrer Abgasanlage

Überprüfen Sie Ihre Abgasanlage auf Anzeichen von Schäden oder Undichtigkeiten. Eine defekte Abgasanlage kann dazu führen, dass Abgase in den Innenraum gelangen und dort ein Gesundheitsrisiko darstellen. Lassen Sie Ihre Abgasanlage überprüfen und bei Bedarf reparieren.

Fahrkenntnisse im Winter

Frischen Sie Ihre Fahrkenntnisse im Winter auf, um schwierige Straßenverhältnisse sicher zu meistern. Erwägen Sie die Teilnahme an einem defensiven Fahrkurs mit Schwerpunkt auf Fahrtechniken im Winter. Diese Kurse bieten wertvolle Einblicke und Tipps zum Umgang mit Schleudern, Bremsen und anderen Fahrherausforderungen im Winter.

11. Fazit

Als ein Mann mittleren AltersFür ein sicheres und zuverlässiges Fahren in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, dass Sie sich um die Winterwartung Ihres Fahrzeugs kümmern. Wenn Sie die Tipps und Richtlinien in dieser Broschüre befolgen umfassenden Leitfaden, können Sie sicherstellen, dass Ihr Fahrzeug für die Herausforderungen des Winters gerüstet ist. Denken Sie daran, Reifen, Batterie, Riemen, Schläuche, Wischerblätter, Flüssigkeitsstand, Bremsen, Öl und Beleuchtung zu überprüfen und ein Notfallset bereitzuhalten. Seien Sie proaktiv und bleiben Sie in diesem Winter sicher auf den Straßen.

- WERBUNG -

Geben Sie die zu durchsuchenden Schlüsselwörter ein

– GLOBALE NACHRICHTEN –

spot_img

Am beliebtesten

spot_img

populäre Artikel

Kia EV4 (2026): Eine mutige neue Ära für Elektrolimousinen

Die Automobillandschaft verändert sich rasant und Kia steht an der Spitze...

Vitalität freisetzen: Top-Gesundheitsstrategien für die Männergesundheit nach 40

Männer ab 40 können ihre Gesundheit verbessern, indem sie sich auf Folgendes konzentrieren ...

Cadillac Optiq 2025: Elektrischer Luxus neu definiert

Die Automobillandschaft erlebt derzeit einen grundlegenden Wandel und Cadillac ist ...

- WERBUNG -

Lies jetzt

Bewährte Stressbewältigungstechniken für Männer über 40

Männer über 40 können Stress wirksam bewältigen, indem sie Achtsamkeitsübungen, regelmäßige Bewegung und einen gesunden Lebensstil in ihren Alltag integrieren. ManlyZine.com Stress kann die Gesundheit von Männern, insbesondere über 40, erheblich beeinträchtigen. Die Umsetzung wirksamer Stressbewältigungstechniken wie Achtsamkeit, regelmäßige körperliche Aktivität und die Beibehaltung eines gesunden Lebensstils können …

Die besten Eigenschaften, die Männer an Frauen attraktiv finden

Von der Akzeptanz Ihres weiblichen Selbstvertrauens bis hin zu einem großartigen Sinn für Humor, Selbstvertrauen und Fürsorge und dem Besitz einer eigenen Zielstrebigkeit können diese Eigenschaften Sie für Männer unwiderstehlich machen.

David Fincher: Meister des düsteren und stilvollen Filmemachens

David Fincher ist ein gefeierter amerikanischer Film- und Musikvideoregisseur, der für seinen unverwechselbaren Stil und seine Fähigkeit bekannt ist, visuell beeindruckende Filme zu schaffen, die sich mit den dunkleren Aspekten der menschlichen Psyche befassen.

John F. Kennedy: Ein Erbe aus Erfolg, Liebe und Tragödie

John F. Kennedy, der 35. Präsident der Vereinigten Staaten, hat die amerikanische Geschichte von seinem frühen Leben bis zu seiner Präsidentschaft und seinem tragischen Tod unauslöschlich geprägt.

Enthüllung des großartigen Ferrari 12Cilindri 2025

Die Automobilwelt hält voller Vorfreude den Atem an, als Ferrari sein neuestes Meisterwerk enthüllt – den Ferrari 12Cilindri 2025. Dieses Coupé und Cabrio mit Frontmotor und V12-Motor sind bereit, den Höhepunkt der Grand-Touring-Performance neu zu definieren und das ruhmreiche Erbe der Marke nahtlos mit modernster Technologie und Design zu verbinden. Eine Hommage...

Lexus LX700h 2025: Hybrid-Luxus trifft auf Leistung und Komfort

Der Lexus LX700h 2025 markiert einen bedeutenden Meilenstein in der Entwicklung von Luxus-SUVs und führt einen Hybridantrieb in die Produktpalette ein, die seit langem für ihren Luxus und ihre Geländegängigkeit bekannt ist. Lexus ist seit 2006 ein Pionier der Hybridtechnologie und mit dem LX700h...

Hyundai Palisade 2026: Eine mutige neue Ära für SUVs

Die Automobillandschaft entwickelt sich ständig weiter, und Hyundai ist mit dem kommenden Palisade 2026 auf dem Vormarsch. Dieses überarbeitete Modell verspricht eine beeindruckende Kombination aus Luxus, Platz und Spitzentechnologie, die sowohl Familien als auch Abenteuerlustige anspricht. Mit einem Design, das sowohl gewagt als auch...

Weisheit einer Generation: Mit Selbstvertrauen durch die Lebensmitte

Wenn wir in die Lebensmitte eintreten, eine Zeit, die von wichtigen Übergängen und Selbstreflexion geprägt ist, wird es entscheidend, diese Phase mit Weisheit und einer Wachstumsmentalität anzugehen. In diesem Artikel werden die Entwicklungsaufgabe des mittleren Lebensalters, die Herausforderungen in dieser Zeit und die Rolle untersucht ...

Gehen im mittleren Alter: Eine Strategie zur Vorbeugung von Alzheimer

Gehen ist eine einfache, aber unglaublich wirksame Strategie zur Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit, insbesondere im mittleren Alter. Indem Sie regelmäßiges Gehen in Ihre Routine integrieren, können Sie die Gesundheit Ihres Gehirns verbessern.

Familienleben im mittleren Alter: Beziehungen und Elternschaft meistern

Das mittlere Erwachsenenalter ist eine wichtige Phase im Leben, die verschiedene Veränderungen und Herausforderungen mit sich bringt, insbesondere in Beziehungen und im Familienleben. Während dieser Zeit erleben Menschen oft Veränderungen in ihren intimen Beziehungen, erleben neue Dynamiken in ihren Ehen und bewältigen die Komplexität der Erziehung erwachsener Kinder und ...

Boris Johnson: Eine politische Reise

Boris Johnson, eine herausragende Persönlichkeit der britischen Politik, hat eine abwechslungsreiche und ereignisreiche Karriere hinter sich. Von seinen Anfängen als Journalist bis zu seiner Amtszeit als Premierminister des Vereinigten Königreichs war Johnsons Reise von Höhen und Tiefen, Triumphen und Kontroversen geprägt. In diesem...

Stress und Gewichtszunahme: Der Zusammenhang und wie man ihn verhindert

Einer der Hauptakteure im Zusammenhang zwischen Stress und Gewichtszunahme ist das Hormon Cortisol. Wenn wir Stress erleben, schütten unsere Nebennieren Cortisol aus und lösen so eine Kaskade physiologischer Reaktionen aus.